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筋肉とダイエット

パーソナルトレーニングと言うと、体重を減らす、痩せる、あるいは食事制限やダイエットのイメージが強いかもしれませんが、体重を落とすばかりがボディメイクではありません。体重は減らすことなくカラダを引き締めたい方、代謝を上げて筋肉をつけていきたい方も多いです。
減量、ダイエットで筋肉が落ちて困ったと言う方もいますし、食事自体に恐怖心を抱いている人もいます。過度なダイエットで代謝が下がった人も・・・。
そのような方に、簡単に「頑張って痩せましょう!」と言うのは禁物です。
筋肉は、基本的に太る過程でしか付かないものです。ですから、筋肉をつけながら理想のボディを手に入れるようにパーソナルトレーニングスタジオでは提唱しています。

オリジナリティの追及


決してオシャレではなく、ほとんど1シーズン2着のローテーションで済ませる私だが、あろうことかオリジナルポロシャツを作成してしまった。
オリジナルシャツと言っても、ただ胸に店名のロゴを刺しゅうしただけなんだが、なかなかどうしてこれが素晴らしい。刺繍ひとつでこんなにもイメージが変わるとは思わなかった。
これを着ると気が引き締まり、仕事のやる気スイッチがつく。もっと早く作っておけばよかった。

高齢者の住宅について


父が65歳で他界したため、母は長い間一人暮らしです。いわゆる独居老人です。まだまだ元気で、あちこちお出かけしていますが、たまに携帯を忘れて出かけて、連絡が取れなくなって焦ったり、転んで膝に大きなあざを作ったりしたこともあったので、1人暮らしであの年齢はやはり心配です。
費用はかかるものの、安心には代えがたいので、地元枚方の老人ホームへの入居を考えています。ただ、家族や周りが勧めても、本人がその気にならないとどうにもならないので、まずは体験入所等で様子を見ることになると思います。気に入ってくれるといいのですが・・・


障害者総合支援法(旧法律名「障害者自立支援法」)


障害者の日常生活および社会生活を総合的に支援するための法律(平成17年法律第123号)は、障害者および障害児が自立した日常生活または社会生活を営むことができるよう、必要な障害福祉サービスにかかる給付その他の支援を行い、障害者および障害児の福祉の増進を図るとともに、障害の有無に関わらず国民が相互に人格と個性を尊重し安心して暮らすことのできる地域社会の実現に寄与することを目的とする、日本の法律です。
障害者総合支援法と略されます。旧法律名は障害者自立支援法でした。

従来の制度と比較すると、障害に対する継続的な医療費の自己負担比率が、5%から10%に倍増しています。そのねらいは、少子高齢化社会に向け、従来の支援費制度に代わって、障害者に費用の原則1割負担を求め、障害者の福祉サービスを一元化して、保護から自立に向けた支援にあります。また同時に国の財源負担義務を課しています。
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